Stress ist nervig, es muss aber nicht alles stressig sein! Wir können dennoch ein Lied davon singen: Es gibt einfach immer mal Tage, an denen man das Gefühl hat, dass einem alles über den Kopf wächst und irgendwie alles aus dem Gleichgewicht zu sein scheint.  Lass den Kopf nicht hängen!...

Konzentration bitte ☝️ Kennt ihr's? Man arbeitet schon 5-6 Stunden und verliert so langsam aber sicher den Fokus und die Konzentration? Wir kennen es auf jeden Fall. Nach einer Weile geht einfach das Energielevel flöten und man kann sich nur noch schwierig konzentrieren. Woran liegt das? Es gibt viele Gründe, warum...

Nährstoffe sind sehr wichtig für das Immunsystem, da sie dazu beitragen, dass es richtig funktioniert und gesund bleibt. Ohne ausreichende Nährstoffe kann das Immunsystem geschwächt werden und nicht richtig auf Krankheitserreger und andere schädliche Substanzen reagieren. Eine ausgewogene Nährstoffzufuhr kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und zu unterstützen. Einige...